Ariane Sprengers

Coach en trainer


Tijdens mijn opleidingen tot Gestalttherapeut, trainer Emotioneel lichaamswerk, systeemcoach heb ik mijn kracht ontdekt.
Mijn opleidingen mindfulness en zelfcompassie hebben hieraan de kracht van het nu en mildheid toegevoegd. Ik ben gaan ervaren dat het niet de bedoeling is om deze kracht binnen te houden, maar hieraan uitdrukking te geven en hierin te gaan stralen en schitteren.

En hierin inspireer ik !
Het is mijn kracht en talent om vanuit mijn hart mensen te ondersteunen om hun potentie weer te ervaren om het leven te leven dat bij jou past.
Je verlangen te laten spreken om meer zeggenschap over jouw leven te krijgen en daarin ook samen met mensen te zijn, zonder jezelf te verliezen.

Sinds 1999 ondersteun ik mensen in hun persoonlijke ontwikkeling in de Spreng middels trajecten: Relatieherapie, Zelfcompassie en Persoonlijkleiderschap en intuitie.





Website de Spreng
Zelfcompassie online programma

"De training Zelfcompassie heet mij veel geleerd:  Ik voel meer balans tussen denken en voelen. Er is meer meer ruimte om goed voor mijzelf te zorgen.  

Dankjewel ariane."

Marion

Cursist

“De zelfcompassietraining was voor mij een echte eye opener: kijken naar al je gevoelens zonder te oordelen, en zelfs nog een stap verder: met zachtheid, aandacht en zelfs nieuwsgierigheid. 

Dat klinkt simpel, maar zonder deze bewuste stap af en toe in te bouwen nemen je eigen vooroordelen, patronen en kritische blik het al snel weer over. Ik heb andere kanten van mezelf leren kennen: een breder pallet aan gevoelens en emoties. En het mooie is: door ook bij negatieve emoties stil te staan spelen ze veel minder op!”

Mirjam

Cursist

De cursus zelfcompassie heeft mij veel gebracht. Meer dan ik kon vermoeden. Ik ontdekte oude overtuigingen en ik leerde mijn diepste angst in de ogen zien. Durfde te zien wat dit met mij deed.

En ik leerde daar liefdevol mee omgaan. Mijn grootste angst kon ik eindelijk onder ogen zien: buitengesloten worden, er niet bij horen, niet genoeg zijn.  Ik zag hoe ik altijd bezig was mezelf te bewijzen dat ik er wel mocht zijn, dat ik wel goed genoeg was.

Ik moest altijd bikkelen van mezelf. Als situaties of omstandigheden moeilijk waren was ik gewend die te "fiksen", er een schepje boven op te doen. Ik was altijd bezig zorgen dat het allemaal weer goed kwam.
Liefdevol omgaan met mezelf blijft werk in uitvoering en vraagt training, net als leren fietsen. Maar als je dat eenmaal onder de knie hebt...kom je ver.... Zonder de training Zelfcompassie van Ariane Sprengers was mij dit nooit gelukt!

Petra

cursist
De afspraak is via Zoom ( https://zoom.us) een systeem waarmee je online kunt afspreken. Het is voor online meetings, en je kunt er ook in individuele situaties mee videobellen. In de bevestigingsmail staat een link ( url) die waar je op kunt klikken om naar onze meeting te gaan.
Je hebt een computer met internet verbinding en een webcam nodig.
Je kunt Zoom ook installeren op je telefoon, via de App Store waar je je apps selecteert. Mocht het echt niet lukken neem dan per mail concact met mij op.
Extra online coaching kun je kopen als je de online training zelfcompassie volgt bij de Spreng Academie. Informatie:

https://despreng-academie.nl/training-zelfcompassie-online/
Ja, dat kan. Bij bevestiging ontvang je een mail en in die mail staat een link waarmee je kunt wijzigen.

Ariane Sprengers

Coach en trainer

Over mij


Tijdens mijn opleidingen tot Gestalttherapeut, trainer Emotioneel lichaamswerk, systeemcoach heb ik mijn kracht ontdekt.
Mijn opleidingen mindfulness en zelfcompassie hebben hieraan de kracht van het nu en mildheid toegevoegd. Ik ben gaan ervaren dat het niet de bedoeling is om deze kracht binnen te houden, maar hieraan uitdrukking te geven en hierin te gaan stralen en schitteren.

En hierin inspireer ik !
Het is mijn kracht en talent om vanuit mijn hart mensen te ondersteunen om hun potentie weer te ervaren om het leven te leven dat bij jou past.
Je verlangen te laten spreken om meer zeggenschap over jouw leven te krijgen en daarin ook samen met mensen te zijn, zonder jezelf te verliezen.

Sinds 1999 ondersteun ik mensen in hun persoonlijke ontwikkeling in de Spreng middels trajecten: Relatieherapie, Zelfcompassie en Persoonlijkleiderschap en intuitie.





Website de Spreng
Zelfcompassie online programma

Over mij

Producten & diensten

Testimonials

"De training Zelfcompassie heet mij veel geleerd:  Ik voel meer balans tussen denken en voelen. Er is meer meer ruimte om goed voor mijzelf te zorgen.  

Dankjewel ariane."

Marion

Cursist

“De zelfcompassietraining was voor mij een echte eye opener: kijken naar al je gevoelens zonder te oordelen, en zelfs nog een stap verder: met zachtheid, aandacht en zelfs nieuwsgierigheid. 

Dat klinkt simpel, maar zonder deze bewuste stap af en toe in te bouwen nemen je eigen vooroordelen, patronen en kritische blik het al snel weer over. Ik heb andere kanten van mezelf leren kennen: een breder pallet aan gevoelens en emoties. En het mooie is: door ook bij negatieve emoties stil te staan spelen ze veel minder op!”

Mirjam

Cursist

De cursus zelfcompassie heeft mij veel gebracht. Meer dan ik kon vermoeden. Ik ontdekte oude overtuigingen en ik leerde mijn diepste angst in de ogen zien. Durfde te zien wat dit met mij deed.

En ik leerde daar liefdevol mee omgaan. Mijn grootste angst kon ik eindelijk onder ogen zien: buitengesloten worden, er niet bij horen, niet genoeg zijn.  Ik zag hoe ik altijd bezig was mezelf te bewijzen dat ik er wel mocht zijn, dat ik wel goed genoeg was.

Ik moest altijd bikkelen van mezelf. Als situaties of omstandigheden moeilijk waren was ik gewend die te "fiksen", er een schepje boven op te doen. Ik was altijd bezig zorgen dat het allemaal weer goed kwam.
Liefdevol omgaan met mezelf blijft werk in uitvoering en vraagt training, net als leren fietsen. Maar als je dat eenmaal onder de knie hebt...kom je ver.... Zonder de training Zelfcompassie van Ariane Sprengers was mij dit nooit gelukt!

Petra

cursist

Veelgestelde vragen

De afspraak is via Zoom ( https://zoom.us) een systeem waarmee je online kunt afspreken. Het is voor online meetings, en je kunt er ook in individuele situaties mee videobellen. In de bevestigingsmail staat een link ( url) die waar je op kunt klikken om naar onze meeting te gaan.
Je hebt een computer met internet verbinding en een webcam nodig.
Je kunt Zoom ook installeren op je telefoon, via de App Store waar je je apps selecteert. Mocht het echt niet lukken neem dan per mail concact met mij op.
Extra online coaching kun je kopen als je de online training zelfcompassie volgt bij de Spreng Academie. Informatie:

https://despreng-academie.nl/training-zelfcompassie-online/
Ja, dat kan. Bij bevestiging ontvang je een mail en in die mail staat een link waarmee je kunt wijzigen.