Mon nom est Myriam Kamouh. Je suis nutrithérapeute, spécialisée en santé fonctionnelle. Je vous accompagne pour optimiser votre santé grâce à l'alimentation anti-inflammatoire et un protocole santé incluant des compléments alimentaires de qualité.
En cherchant les causes profondes de vos maux, en comblant vos carences nutritionnelles et en régénérant votre organisme, un grand nombre de symptômes s'apaisent et peuvent disparaitre.
Mes spécialités: le système digestif, la thyroïde, l'équilibre hormonal.
Programme Healthy Family en 3 séances
- Des conseils clairs et réalistes pour un nouveau mode alimentaire ;
- Une séance de shopping dans un magasin bio, pour découvrir de nouveaux aliments géniaux ;
- Une séance de cuisine pratique afin de réaliser ensemble de délicieuses recettes ultra simples ;
- Quelques-unes de mes meilleures recettes & des astuces pragmatiques dans des fiches mémo.
- La 1ère séance permet de faire le bilan sur l'alimentation de votre famille, et définir vos besoins et attentes. Nous mettons en place l'amorce d'un changement nutritionnel : des objectifs clairs et réalistes. Je vous donne les conseils nécessaires pour mettre en place votre nouveau mode alimentaire : comment vous nourrir simplement, économiquement, écologiquement (recettes faciles, équipement minimal, astuces diverses, etc.). A l'issue de cette séance, vous repartez avec des fiches mémo & 10 recettes saines, faciles, délicieuses et d'inspiration végétale.
- Lors de la 2ème séance, je vous accompagne dans un magasin bio pour vous faire découvrir de nouveaux aliments, et ainsi refaire vos placards: étape indispensable afin de diversifier et végétaliser vos repas.
- La 3ème séance se passe en cuisine : nous réalisons ensemble des recettes simples et délicieuses, qui vous conforteront dans votre capacité à cuisiner. Manger bon, beau, sain et fait maison deviendra un jeu d'enfant !
- Plus d’inspiration, des idées de repas variés
- Moins de gaspillage
- Une organisation hors pair
- Des modes de préparation sains, faciles et rapides
- qui gagne en santé et en vitalité : plus de légumes, de fruits, de gourmandises « faites maison »
- qui tient son budget : moins de gaspillage, de plats traiteur, de viande.
- qui respecte l’environnement : moins de déchets, plus de bio et de local.
Pas de temps disponibles ce mois-ci
Cet ebook est une véritable mine d’or!!! Il fait partie des incontournables pour celles et ceux qui souhaitent profiter de cette période [de confinement] pour (re)prendre des bonnes habitudes !
Céline Alonso
A propos de l'ebook "Mes 60 meilleures recettes"
J'adore les recettes! J'ai déjà testé le caviar d'aubergines, la pizza 100 % légumes et le banana bread choco! Depuis ces recettes, je redécouvre l'alimentation sous une autre forme, j'accorde beaucoup plus de place aux légumes mais aussi aux fruits, je me sens mieux, plus en forme! Merci beaucoup Myriam :-). A recommander!
Lydie Waroquier
A propos de l'ebook "Mes 60 meilleures recettes"
J’adore les recettes de Green Coach Nutrition. Mes deux enfants en sont aussi très fan. Les recettes sont faciles, ne demandent pas de longue liste d’ingrédients, et sont vraiment saines et délicieuses. Les idées pour la boîte à tartines, la recette pour la pâte à tartiner chocolat et celle pour le pain sans gluten me servent très régulièrement. Nous mangeons très peu de gluten et de produits laitiers à la maison et ces recettes conviennent parfaitement. Nous avons aussi suivi deux workshops, et nous avons appris beaucoup de choses très utiles. C’était informatif, intéressant et en plus on a bien mangé ;-) À conseiller!
Paul Cornil
A propos de l'ebook "Mes 60 meilleures recettes" et des workshops nutrition
Quel chouette moment passé avec Myriam lors d’un coaching individuel : instructif, sympa et motivant ! Je souhaitais des pistes pour gérer un diabète de grossesse et équilibrer/végétaliser davantage l’alimentation, sortir des schémas familiaux (trop de sucre, trop de viande). Myriam a répondu à mes questions en dosant parfaitement théorie et pratique ; je suis repartie avec des convictions fortes et des idées concrètes. Dès le lendemain, les pancakes bananes/avoine ont été validés tant par ma glycémie que par ma fille de 15 mois. Merci Myriam et j’espère à très vite pour la suite (atelier « cuisine en kit »).
Catherine Rasse
A propos du coaching nutrition individuel
