Firmenyogakurs mit Pari Sophie

"The willingness to show up changes us,
it makes us a little braver each time."
- Brene Brwon

 

Stressabbau. Leistungssteigerung. Teambuilding. 
Das kann Yoga in Firmen.

 

Ablaufbeispiel: 
Im Firmengebäude gibt es einen Meeting- oder Gesundheitsraum.
1x pro Woche komme ich direkt ins Haus, unterrichte eine 75min Einheit.
Die TeilnehmerInnen sind entspannt, dankbar und motiviert.
Die Kurspauschale wird von der Firma übernommen.

Utensilien sind von den TeilnehmerInnen selbst mitzubringen.
Konditionen und Preis nach Vereinbarung.
Zeit, Dauer und Ort nach Wahl.
On- und Offline möglich.

 

Pari Sophie Yoga ist sehr viel mehr als nur ein Work-Out.
Es ist ein  Zusammenspiel aus Atem und Bewegung, welches durch mentale, emotionale und spirituelle Impulse begleitet wird.
Die Asanas (Bewegungen) basieren auf Vinyasa Yoga, Yin Yoga, therapeutischem Yoga, Yoga Nidra und Aromayoga. 
Vinyasa ist aktiv und fließend, während Yin passiver und statisch ist. Vinyasa Yoga regt das Herz-Kreislaufsystem an und Yin Yoga zielt durch das 3-10 minütige Halten der Positionen auf die tieferen Schichten des Körpers, die Faszien, ab. Ausgeglichenheit und Abwechslung sind hier der Schlüssel.
Die Yogatherapie bezieht sich vor allem auf die ganz individuellen Bedürfnisse der unterschiedlichen Körper, während durch Aromayoga ätherische Öle in den Einheiten ihren Platz finden.
Yoga Nidra ist ein systematischer Ansatz der Tiefenentspannung und kann sowohl als Einzelpraxis, als auch in Kombination praktiziert werden.
#parisophieyoga ist die perfekte Balance aus Aktivität und Entspannung, aus Herausforderung und Annahme, aus Yin und Yang.

 

Wir sehen uns auf der Matte.
Ich freu mich auf euch!